No sábado (30) a Graphos Assessoria, com o apoio do International Stress Management Association e do Centro Universitário UNIGAMA, promove o evento gratuito II Encontro Carioca para o Controle do Stress, na Barra da Tijuca. A importância do evento direcionado para estudantes, profissionais e empresas está no resultado da pesquisa realizada pelo instituto Gallup que mostra que no Brasil, 43% das pessoas relatam sentir estresse. Esse percentual está acima da média global de 37%.
Segundo a psicóloga Fátima Antunes, professora universitária e idealizadora do evento, o encontro vai reunir profissionais, empresas e instituições da cidade do Rio de Janeiro que tenham como objetivo promover a saúde e qualidade de vida do carioca. “A primeira edição do Encontro Carioca para o controle do Stress reuniu cerca de 600 participantes, 25 profissionais, oito oficinas vivenciais e apoio de diversas empresas”, conta Fátima Antunes. Para ela, o Rio de Janeiro dispõe de inúmeros recursos naturais e culturais que podem evitar o adoecimento psíquico. “Sabemos que o estresse é inevitável. Por isso, precisamos aprender a gerenciá-lo no nosso dia a dia para ter saúde física e mental”, considera.
“A cidade do Rio de Janeiro dispõe de recursos pagos e gratuitos que podem ajudar a melhorar a saúde mental do carioca e nosso objetivo é trazer isso a palco, para que as pessoas reconheçam o stress e saibam o que fazer, cada um a seu modo, para mitigar seus impactos na vida pessoal, profissional e social”, explica Fátima Antunes.
O tema central do encontro é “Coração sensível e força da mente”, trecho de um poema de Fernando Pessoa. Fátima Antunes destaca que a poesia e a arte vão permear o evento onde ocorrerão simultaneamente palestras e workshops. “Entre os temas dos workshops estão: yoga, arteterapia, quiropraxia, uma oficina dedicada exclusivamente à reflexão feminina, dança, musicoterapia e jogos de tabuleiro. As palestras serão ministradas por médicos, psicólogos, educador físico, nutricionista, teólogo e físico quântico, com diferentes olhares sobre o tema central”, frisa Antunes. Haverá ainda avaliação física e orientação nutricional.
Os participantes do evento passarão por vivências práticas para gerenciamento do estresse, palestras para reflexão e entendimento do estresse e conhecer produtos e serviços que ajudam o gerenciamento do estresse. O II Encontro para o Controle do Stress será realizado no Centro Universitário Unigama, unidade Barra da Tijuca, que é uma das instituições que apoiam a iniciativa. “O evento é gratuito, mas a inscrição é obrigatória. Não há entrada sem ingresso”, conclui Antunes. As inscrições devem ser feitas no site https://www.cariocasemstress.com.br/
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Serviço:
Evento gratuito: II Encontro Carioca Sem Estresse
Data: 30/11
Horário: Das 10h às 18h
Local: Centro Universitário UNIGAMA
endereço: Av. Fernando Mattos, 48, Barra da Tijuca
Inscrição: https://www.cariocasemstress.com.br/
Instagram: @cariocasemstress
https://www.alerj.rj.gov.br/
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