Gustavo Santiago Chalhub alerta sobre a reabilitação física em casa

Conversando  com o fisioterapeuta Gustavo Santiago Chalhub, a equipe do Blog Gabriela Nasser Comunica constatou algo que merece muita atenção! Sobre os possíveis prejuízos musculares e para as articulações em virtude das pessoas ficarem mais paradas, pelo necessário cuidado de isolamento social na pandemia, vale dizer: os declínios corporais são reais. Vale à pena ir deixando a preguiça de lado e ir se reabilitando, seja no calçadão da praia ou em casa.

 “Com certeza há perdas, sendo a pessoa sedentária ou não. Só pelo fato de não poder sair para atividades diárias, a rotina pode, sim, ter prejuízo muscular e articular”, pontua Chalhub, que oferece tratamentos em domicílio, ideais para este momento – dispondo de fisioterapia, massoterapia, drenagem linfática e pilates. Interessados podem procurá-lo pelo tel: (21) 98421-0763.

Mas, vale a pena se preparar para não perder. Gustavo alerta que qualquer tipo de exercício físico, com acompanhamento de um profissional, pode minimizar o quadro indesejável. E, o processo pode ser revertido desde já. E, nem precisa dispor de academias. Bastaria pegar as séries de exercícios com alguém habilitado para tal, e praticá-los em casa, onde Chalhub monta seu aparato para estabelecer a reabilitação física, em crianças,  jovens e idosos, criando  condições de uma rotina sadia e, não muito puxada, para quem está fora de forma. Vantagem de se ter um fisioterapeuta, profissional capaz de respeitar limites, é promover ganhos gradativos.

Chalhub ainda avisa que há alimentos que promovem ganhos para o condicionamento físico. Mas, para entrar neste segmento, pede ao paciente que procure um nutricionista. Também indica suplementos, desde que toda ingestão seja orientada pelo especialista.

Quanto à ir voltando à rotina de movimentos, Santiago indica RPG, Pilates, alongamentos em academias, entre outros benefícios, desde sempre estejam sob a orientação técnica, a fim de que a pessoa não se lesione ao praticar exercícios sem conhecimento de quais são as posições e esforços adequados para que o corpo não tenha perdas e alcance ganhos significativos, mesmo durante a pandemia. Vale à pena embarcar nesta!!!!